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怎么一个星期内引体向上快速提高3到5个?
怎么一个星期内引体向上快速提高3到5个?
2024-11-25 20:19:27
推荐回答(1个)
回答1:
没事就挂杠,让肌肉逐渐适应身体的重量,时间越长越好。再慢慢试着拉一个,一个星期肯定绝对会做成两个标准的引体向上。
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