劈腿不能，压腿不能，在你大姨妈来找你的时候，最好不去上课
尽量不要做剧烈运动，批叉就不要做，压腿也不要做了，适当活动可以的～
可以做虎跳(侧翻)，大跳什么的可以做假的。
每个人对剧烈的定义是不同的，看自身的身体情况
只有大腰一类的不可以做,其他都可以来大姨妈练跨腿会长功哦,很好啊,我专业舞蹈,相信我吧
