1.多交朋友，尽量与别人多沟通，多交换意见和看法
2，试着去干自己害怕的事，让自己渐渐适应
3，多微笑，每天多给自己一点微笑，失落的时候，努力让自己振奋起来
4，培养自信心
5.每天给自己积极的暗示，说自己非常棒，非常票亮或帅，非常有用的
6.当然也离不开家庭里面父母亲人的鼓励等
人自卑自闭，是因为找不到同类群的人，你应该试着多去和同学交流，你不去交流，困惑在自己的世界里，你是不会知道，其实大家都很愿意和你做朋友。自信点吧
你自己还能感觉到自己很自闭说明你内心还是想要改变的，每天去运动一下吧
多和别人说说话，想说什么说什么，不要在乎别人会不会烦你，做一个健谈的人才能更有自信。
每天入睡之前，躺在床上，思考一个问题：你的人生理想是什么？只有有了理想，才有方向，才不会颓废而自卑
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