痘痘的形成多是由于身体内的热毒过盛造成的，主要是因为所吃的食物过于肥腻，或因情绪不良致肺经热盛，或脾胃湿热等导致的阴虚火旺、血热毒盛、湿热淤积于面而成。
一般来说，痘痘的早期主要与肺胃湿热有关，表现出实证的症状，比如红肿较为明显，容易长脓包。经常便秘的人也会长。而久治难愈或经常复发的痤疮则与内分泌失调密切相关，这个也是很多MM的苦恼吧。在月经周期前后或在熬夜与工作压力大时满脸痘痘。专家指出，这与情绪变化致使人体内分泌失调有关，“中医认为‘怒伤肝’、‘喜伤心’、‘思伤脾’、‘忧悲伤肺’，情绪好坏会直接影响人体内脏分泌功能的变化。”
除了习惯继续保持，多喝水! 少喝饮料! 少甜 !
夏天可以多喝绿豆汤，消暑解毒，直接体内分解
下面月月为大家介绍几种食疗去痘的方法，一起学学吧!
或者你可以去找下文章《 周玉媚的战痘日记 》寻找答案~~
1.芹菜雪梨汁
方法：取芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。
食疗功效：芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。和所有食疗方一样，芹菜雪梨汁的作用在于内调，短期见效是不可能的，贵在坚持。但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于痤疮的治愈。
痤疮多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致。饮食上有意识地选择有清凉、去热、排毒作用的食物，以适当方法搭配食用，就会起到祛除痤疮的目的。
我的习惯是，早晚用洗面奶，平时很油不舒服就用水清洗! 一天1~2次清水而已
至于去角质凝胶大概3~7天用一次。
去角质凝胶怎么用？
通常都洗完澡，顺便洗脸，先洗面奶洗脸冲干净后擦干，然后把凝胶涂在手上，大概小指这么多，然后另一只手沾一点一点在脸上部位，额头、两夹、下巴、鼻头。
差不多了 ! 两手合上，将剩下的在手上搓揉一下，然后十只手指指腹开始把脸上各部位的凝胶搓散开来，这时候可能有些像屑屑的东西掉下来，那就是你脸上的角质!!
大概搓个3~5分钟差不多了就用水冲洗干净，然后再用洗面奶洗一次脸，擦干，OK完成。
如果还有想要更好一点，就用芦荟凝胶。
洗完脸后，均匀涂上冰凉的芦荟凝胶，15~20分钟后清水洗掉，再洗面奶洗一次脸。
备注※洗面奶挑选很重要，有的洗上脸不容易清楚洗干净会长那种小丁点的豆芽，豆芽甚至会长一群，那代表洗面奶不适合你，要换掉，主要看越天然越好，越清淡越好不是品牌越大价格越贵越好，洗面奶只是要把脸上的油脂洗干净让脸很舒服而已，所以记住清淡洗净为主!!!
再来冒痘痘，代表血气很旺盛是好事，多运动多让自己很累，然后多喝水!
中医常说肝火旺盛就是这样，旺盛就容易冲动~
除了习惯继续保持，多喝水! 少喝饮料! 少甜 !
夏天可以多喝绿豆汤，消暑解毒，直接体内分解
然后，脸上黑头多是环境带的灰尘，你可以再多买个洗面奶、去角质凝胶(跟洗面奶很像的包装)
我的习惯是，早晚用洗面奶，平时很油不舒服就用水清洗! 一天1~2次清水而已
至于去角质凝胶大概3~7天用一次。
去角质凝胶怎么用？
通常都洗完澡，顺便洗脸，先洗面奶洗脸冲干净后擦干，然后把凝胶涂在手上，大概小指这么多，然后另一只手沾一点一点在脸上部位，额头、两夹、下巴、鼻头。
差不多了 ! 两手合上，将剩下的在手上搓揉一下，然后十只手指指腹开始把脸上各部位的凝胶搓散开来，这时候可能有些像屑屑的东西掉下来，那就是你脸上的角质!!
大概搓个3~5分钟差不多了就用水冲洗干净，然后再用洗面奶洗一次脸，擦干，OK完成。
如果还有想要更好一点，就用芦荟凝胶。
洗完脸后，均匀涂上冰凉的芦荟凝胶，15~20分钟后清水洗掉，再洗面奶洗一次脸。
备注※洗面奶挑选很重要，有的洗上脸不容易清楚洗干净会长那种小丁点的豆芽，豆芽甚至会长一群，那代表洗面奶不适合你，要换掉，主要看越天然越好，越清淡越好不是品牌越大价格越贵越好，洗面奶只是要把脸上的油脂洗干净让脸很舒服而已，所以记住清淡洗净为主!!!
再来冒痘痘，代表血气很旺盛是好事，多运动多让自己很累，然后多喝水!
中医常说肝火旺盛就是这样，旺盛就容易冲动~
楼下说的~都有道理~呵
每个人的身体内分泌情况都不一样，去看一看，中医吧，平时多喝一点茶。
我也长青春痘！但是我觉得最好使的方法就是去看中医慢慢调理！不要着急！
你有了男朋友就好了。憋的
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