腰椎不好，在腰部点压穴道，一次就不那么麻了，如果点压的准，点压力度合适，一次就很有效果的。经络不通，筋血不活。没有好药。除非内调。
这个似乎看不好 只有靠自己
如果是这样的话 还是靠锻炼和好的生活习惯 慢慢调节
