大学课外体育活动意见及建议

体育与健康课程结构分为必修和选修两块课程，必修课程含必修必选和必修选项两块。其中必修必选课程占了2个学分，由水平五田径类项目系列修得1 学分(18学时)，健康教育专题系列修得1学分(18学时)；必修选项课程占了 9个学分(162学时)。

为了与九年义务教育体育与健康课程的四级学习水平相衔接，《标准》设置了两级学习水平(水平五、水平六)和七个系列。每个系列当中都包含着若干模 块，一个模块由某一运动项目(比如篮球、健美操、短跑、游泳、武术、攀岩等)中相对完整的若干内容组成，一般为18学时，以便学生对所选模块进行较系统的 学习。学生每完成一个模块的学习，且成绩合格即可获得1个学分。每个学期分两段，每个学段完成一个模块的学习。这样的设计有利于教师根据校情灵活安排课 程，也有利于满足学生系统学习的需求。

高中三年中，学生修满11个必修学分(含田径类项目系列必修1学分，健康教育专题系列必修1学分)方可达到体育与健康课程的毕业要求。高中体育与健康课程通常每周2学时安排。高三年级第二学期学校仍应保证学生必要的体育活动时间。

二、课程设置

在普通高中课程设置的必修的116个学分中，体育与健康为11个学分，排在各科学分的第一位（语文、外语、数学均为10学分）。三年体育与健康课程 共198学时(每1学分18学时)。其中田径1学分，健康教育1学分，为所有学校、学生必须选择和完成的学分。田径1学分，原则上应该一次在18学时中完 成，健康教育的18个学时可根据高中学生的身心特点安排在高中三个学年（六个学期）中完成，每学期3学时。健康教育课的形式可结合教学内容灵活多样地进 行。

拜托！最好自己写吧！这事情还要找人帮忙，只会害自己，自己的不到半点锻炼...

大学体育活动丰富多彩，可以根据自己的情况适当选择。

现在的大学都有很多的体育兴趣小组，比如足球、篮球、乒乓球等球类；还有跑步、竞走等田径活动；还有户外运动的，如自行车、旅行等很多。
在选择的时候一定要适度，不能过度沉迷其中，毕竟还是学业为主，在好好学习的基础上，多参加体育活动，锻炼良好的体魄。

自己写吧？只会害自己