快速变瘦的方法很少，减肥是一件持之以恒的事情，不是一天两天就能解决的，所以要有决心去减肥，短时间是不可能瘦下来的哦.我也是学生，减肥的话建议你可以早上喝粥，中午吃点素菜，饭量要小，晚上不要吃，或者从家里带点水果来，可以绕着操场慢跑，做些有氧运动，我也是被减肥的问题一直困扰，你也可以去超市买燕麦片，燕麦片的热量很低的，虽然难吃但是为了减肥可以接受吧，用热水泡一下就可以了，加点蜂蜜进去。或者跳绳。祝你早日减肥成功哦，加油！~
每天绕着学校慢跑，跑到微微出汗，坚持一个月就有效果
少吃多运动
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