我有严重心理问题，有疑问就会焦虑，严重焦虑时怕自己在别人面前会失态失常，替自己揪心，我的担心会发生

您好，看起来 您这是焦虑情绪，不知道您这样多久了，如果严重影响自己的正常生活，那您要重视您的这个行为，很可能是焦虑症哦，不过不要害怕，寻求专业心理医生的帮助，解决你过于担忧的情绪，通过心理治疗及自己的配合是可以好起来的。希望可以帮到你

焦虑的原因是因为不自信，还是因为自己对自己的完美主义要求呢？
如果是不自信，不妨先去行动。心理学说到，与其什么都不做沉浸在焦虑中，不如行动起来，通过改变行为可以改变态度。如果去行动了，成功了（即使是一件小事），也别忘了跟自己说：看，我做到了，我可以的。每成功一次就鼓励自己一次，慢慢就变得自信起来了。
如果是完美主义倾向，比如，我必须做到最好或者事情必须在我的全部掌控范围内，不然就容易慌张不安的话，试着接纳自己的不完美。并且社会心理学有一种理论讲到，我们常常会以为自己的行为（比如害羞、胆小、紧张、害怕失态等）会被别人洞悉无疑，然后我们好像觉得别人表现得都很好很自然，就我们自己紧张害怕似的，而实际上可能很多人都是紧张的（只是你看不出来，同样的，别人也看不出来你的紧张。
所以，不用担心自己害怕失态，也许很多人都和你一样呢？去做就是了~加油~

你的担心当然不会发生
但是你觉得会发生，这就是你为什么焦虑，担心不会发生的事，也许知道多余却又控制不住去担心
可以找下心理老师的帮助

有可能。
建议：1坚持心理治疗。2正规药物治疗。

这个不是重点

这只是一个表现而已，源头在于 你的安全感不足

你小时候一定有一些事情让你失去了安全感，身边没有人能帮助你

如果你把那个心结想通了，一切自然会解决