我建议是要穿牛仔裤，可以穿那种松的打底裤之类的，买瓶精油按摩按摩，应该会有效果 床上做蹬腿运动
多多锻炼跑步去牛仔就摩擦大，试试纤维料子的
你还是穿深裆裤吧，那种哈伦裤
最好是多运动，经常进行些腿部按摩，
这个叫做磨裆
