一斤的是正式表演的棍子了，没有必要，初学从泡沫开始练习夹棍，逐渐用木头练习，最后用一斤重的练习
初学者一般用泡沫的就行其他一般木头的就可以。1斤可能有点重吧
晕，居然有人说表演棍子有一斤重！！！！笑死我了
