区别特别大，养生之道是在于年年益寿，让自己能活得时间长衣些而已，而内功是一个抽象的问题，比如有人问，这个世上到底有没有他？大部分人会说不知道，但事实上内功的确设计存在的，只不过是人不懂他，因为他对于现在的人来说太深奥了，但现在这个世上有人会内功，只不过是粗浅的，但如果有人问可不可以练，那我就告诉你，这歌不能乱连，不然会伤到自己的。
去中华气功网看看，内功要童身才行，不然要先弥补先天之不足！你QQ多少，我发个文件给你，参考参考
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