打羽毛球确实应该像握刀一样握拍。球拍挥出时应该有个转肩膀的运作，手臂伸直，用手腕挥拍的动作。这样能最大程度地发出力量。这种动作口头上很难说明白的，你需要别人亲自指点，如果你很喜欢打羽毛球，那在球馆和别人合请个教练学上一段时间，这样你各方面的动作就标准了。从你的说法可以看出，你现在的情况还属于基本不会打，跟教练学上一段时间还是很值得的。
握拍是基础，楼主那种握法在到达一定水平会发现有比较大缺陷，例如反手 ，放短，反手接杀之类的。。。还有把体能练好，步法最好练好，这样会让你在接后场球比较有优势（因为会跑得比较快） 打后场还有一个技巧就是用腰力，就是转身的力量，多加练习。
握拍时要把，拇指和食指中间的位置对准拍杆，而且在击球前要放松，等对方发球过来后要判断好球的落点，然后侧身手臂举拍在后方等球落下来后，收拍至背后，用力向正上方打去（收拍时，拍框是竖着的，击球前要转正）
想打好羽毛球，首先要练握拍和反应程度，体能也很重要。
奥运冠军高凌教你羽毛球正确握拍方法
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