为什么我出汗比别人多？

我较瘦打球时穿的也不多我出汗总比别人多是不是体虚？

2025-01-07 05:57:41

推荐回答（5个）

回答1：

您好：
平时爱出汗，运动后比别人出汗多，如不伴有引起多汗的其他病理因素，一般考虑为特发性多汗症。
紧张或激动时出汗,为精神性多汗。紧张是人体的生理性应激反应，但过度紧张则可致植物神经功能失调，汗腺受交感神经支配，紧张时交感神经兴奋性增强，引起出汗增多。
其实，生理性出汗与病理出汗之间并无明确界限。必须根据出汗情况及有无基础疾病综合考虑。

生理性出汗有：
1 温热性出汗——由高温环境、体力劳动、发热等引起，为全身性出汗，受体温调节中枢控制。
2 精神性出汗——由精神紧张、情绪激动时交感神经兴奋引起，为局限性出汗，见于手掌、额部、腋下、足底等部位。
3 味觉性出汗：由进食辛辣食物所致。
病理性出汗，常见病因有：
1甲亢、发热、肥胖症、糖尿病等，为全身性多汗；结核病、佝偻病等常为夜间盗汗；剧痛、低血糖、虚脱时皮肤发凉多汗，为冷汗。
2植物神经功能紊乱、焦虑、惊恐、更年期综合症等，常伴多汗；
3无明确病因者，称特发性多汗症。

精神紧张性出汗，在人们生活、工作、社交中很常见，但若时常出现，则易给心理上造成一定影响。抑制精神紧张，可给镇静剂（如安定）和抗交感神经药物（如心得安）等。但最好的方法还是加强体质锻炼（跑步、太极拳），通过锻炼增强心血管功能、改善植物神经的自主调节能力，达到缓解紧张心理的目的。

回答2：

身体排汗对身体是一种保护，而夜间盗汗的原因很多，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况；此外，内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。
以中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗；如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善，
又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。
盗汗分为两种，一种是属生理性的；一种属病理性的。现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。证名，出自《金匮要略．血痹虚劳病脉证并治》，又称寝汗。指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。详见虚劳盗汗、阴虚盗汗条。中医的说法是“阴虚则盗汗”，“阳虚则自汗”。
睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。《金匮要略·水气篇》中“食已汗出
,又常暮盗汗出者
,此劳气也。”《景岳全书·汗证》指出：“自汗盗汗亦各有阴阳之证
,不得谓自汗必属阳虚
,盗汗必属阴虚”。另外张景岳在《景岳全书·汗证》里还有“自汗盗汗
，亦各有阴阳之证，不得谓自汗必属阳虚，盗汗必属阴虚。”且临床尚有因阴虚而阴损及阳的阴阳两虚，由血瘀而致水湿内停的血瘀与水湿并见等等，辨证时更需详审，所以又细分为：阴虚盗汗、阳虚盗汗、气虚盗汗、血瘀盗汗、血虚盗汗、湿阻盗汗、外感盗汗。
可选用中成药二至丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等。
夜间盗汗治疗
中医多认为这是肾虚的表现，要多注意休息，防止过度疲劳。
可以常吃些益气补肾的食物，如山药（它本身就是中药）、腰果、羊肉、动物的肾脏，这几样就很好。毕竟年龄不大，用食物就可以调过来的。
如果你不放心可以带他去正规医院看一下，千万不要乱用药物，那样很危险的。再说未必就真的是盗汗。我在临床曾见过一些病例，貌似盗汗，实际不然，如果他是从小便有或是偶尔出现那就不必过于惊慌。人的体质千差万别不能一概而论。
就算是盗汗用药物治疗也不如食疗来的效果好，更要注意加强锻炼，睡觉前用热水烫脚，尽量时间长一点，这也很有帮助的，因为足底的几个穴位对肾虚证有很好的疗效

回答3：

1
温热性出汗——由高温环境、体力劳动、发热等引起，为全身性出汗，受体温调节中枢控制。
2
精神性出汗——由精神紧张、情绪激动时交感神经兴奋引起，为局限性出汗，见于手掌、额部、腋下、足底等部位。
3
味觉性出汗：由进食辛辣食物所致。
病理性出汗，常见病因有：
1甲亢、发热、肥胖症、糖尿病等，为全身性多汗；结核病、佝偻病等常为夜间盗汗；剧痛、低血糖、虚脱时皮肤发凉多汗，为冷汗。

回答4：

我看过一篇文章说多吃含钾的食物可以缓解爱出汗的毛病，如香蕉、芹菜等。

回答5：

排泄系统比较好。。
或者是自己身体天生的正常状态吧。
经不起热

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