乒乓球拉球时的打法

乒乓球拉球时如何做到要“慢打，出手快”战术打法对于乒乓球拉球的战术打法，有一定的规律性，就是要做到“慢打，出手快”原则。如何做到要“慢打，出手快”战术打法，而且这个战术技巧性，要熟练起来并不容易，毕竟在大家所形成的一个概念中，打乒乓都是要求速度快的思想。拉球时要“慢打，出手快”，但是我最近才体会出来。慢打指的是让球近身一点才去打它。我以前总怕打不到球，所以会急着在最高点去拉那个球，但是有时那并非是最佳击球点。如果击球时的脚步刚好移到最高击球点就是最佳击球点，那么这个球拉过台后是既爆又有质量。问题是实战时不实用。大家应该会有经验，最高点的产生时间极短，而且持续的时间极短，换句话说你预判能力要有多好，脚步要有多好才能“刚好”在这个点位击球。而且那个时点大部分你站位要在离台50CM以内的近台才有办法击到球。对于拉弧圈的站位有点不利。拉弧圈引拍、挥击需要较大的准备与回旋空间与时间。所以打短颗的江嘉良就有办法去打那个点。其他弧圈球选手打到那个点的机会就相对少了点。因为，容易被来球顶到。尽量在正手拉球时先用右脚尖去对来球轨迹。我们台湾有个老国手杨义明欧吉桑，他儿子杨孟勋后来也当了国手，还台湾排名过第一。杨桑指导我们这些业余球友时常说，只要来球轨迹对准右脚尖，你就可以发力去击那个球，要拉弧圈或大力攻球皆可。来球对准左脚尖，反手可以发大力击球。（按杨桑打的是日直，所以反手确是如此才能发大力，横板现在讲究身正前击球，那种打法日直是做不到的。只能推挡。但持横板的如果来球对准左脚尖，你可以发力试看看，应该就是格林卡式的反手击球吧。）以前练正手拉球时，来球如慢又高时，很容易拉出界。第一，来球慢，容易让你不移脚步去击球而是稍为伸出手去构球，再来引拍时肘（大臂）已经稍为开了。第二，你会想在高点期击球，可是那时球离你远一点点点，你不由自主的发大力拉球准备爆一板。

结果出手后是抬肘，然后压拍，就是因为球高，想靠板型去压球。大力一板结果大部分都没爽到球直接出界，不然就是拉进台后球不够长落在台子中间人家很简单的封挡回来.因为力量没通过球心，所以只有旋转而不会前冲。因为大部分业余的打这个球是太快出手而非太慢，也就是击球点太前太早。有达人提过拉球球拍运动轨迹是一个扇形，从引拍的终点开始到约前额眉心为止，也就是大约1/4圆弧的距离。击球点太早的结果是击球圆弧已经进行了一大段，球拍才与球接触。难怪球击出后的行进轨迹无力且不稳定。因为球没吃到挥拍的力量。所以有人说，业余的打球是打“手”；专业的是打“脚”。专业的看到此类的chance球，一定是先动脚步，再出手。这也难怪，大家看转播录影，只见球快速来回与手大力挥动，有多少人在看脚法呢？所以在练习拉球时总在心里提醒，“慢打，出手快”。也就是击球点比原来慢一点。现在拍子的触球点大约尽量调整在引拍转腰后，右脚尖或往前一点的正上方触球。这样有一个好处，拉球时不容易抬肘。不抬肘也就不会压拍。“出手快”我想大家都知道，就是摆速快，快收前臂。据专业教练表示，击球前所有的准备动作都可放松且从容的做，但只要一旦出手了，球拍快速的挥到眉心附近的终点，千万不要像“赌神”走路似的慢动作耍帅。让拍子画弧一口气完成，球路和球质才会扎实。记得好久以前看过一本日本人出的教人打乒乓的书，里面有一句话，最近才有较多的体会。“挥拍的终点，是决定球路的生命线”。在正常状况下只要挥拍动作是正常完成的，只要能在“慢一点打，打时出手快，挥拍直达终点”这个架构下完成正手拉球，进球率高且质量重。自己在拉球时很有自信。相对的同一个练球伙伴，以前练习拉正手斜线连续球时，拉了几板后总是失误。现在变成连续的板数增加，不然就是对方常常挡球出界。其实你有没有长球技，对手和自己都知道。所以在拉球时，最好就是掌握这种“慢打，出手快”的方式。另外，如要流畅地掌握好这种拉球时的“慢打，出手快”战术，就必须从自己根本动作开始改正过来。因为这个“慢打，出手快”战术拉球打法，在细节上都会有很多严格要求。 http://www.smartpang.com/pqjl/pingpangjishu/2010-09-16/2717.html

　　乒乓球拉球时的打法
　　一、板形的控制，好的握板方法是拉好球的基础，直拍不能吊拍，手腕与前臂成一直线，拍形略向前倾。拍后三指略弯曲，中指、无名指顶住球拍，以中指为主。最重要的是拉球时拍形要控制好，根据来球旋转不同利用手腕进行微调。
　　二、拉球动作要领 ：
　　1、拉球时手臂与身体不能夹得太紧或者离得太远，以能容下一拳为宜。
　　2、大臂放松，拍头要挺得住，不能吊。
　　3、重要的是转腰，要把力量从腰上传递到大臂再到小臂再到球拍，最后利用收臂的力量把球拉出，注意球拍要往前送。
　　4、收前臂时要快，有一气呵成的感觉，忌讳拉球时做慢动作，否则即使动作做对，拉出去的球也不会太转，威胁不大。

乒乓球拉球可以说是技术相当高的，关键是技术加手感，还有球拍的质量。当乒乓球过来时，您的拍子要速度很快的乒乓球轻轻接触擦过，一半力量用于向上抽到的速度，一半力量用于向前的推力，这样球过去时就会以高旋转和高速度过去，这就是拉球，其实说白啦您的大部位力量用于手臂向上抽动，这样乒乓球的旋转速度才会很高，对方的力量如果不够的话，刚碰到球拍，乒乓球就会因为旋转很历害，而直接飞到其它地方啦。哈哈，好好理解一下吧，关键是要多锻炼，找到手感是最重要的。加油吧

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