消除口臭的方法有：
1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭.
2.平时注意保持口腔湿润,勤喝水.
3.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙.
4.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎,肝炎,胃病等.
5.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭.
6.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭.
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶, 口香糖或吃几个大枣的方法来消除.
8.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭.
9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭.
10.在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭.
口臭怎么办？1即时行口臭，及时漱口嚼口香糖，2阶段性口臭，使用口腔喷剂 3长期性口臭，从内调理 ，4肠胃导致的口臭，少吃生冷。
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