为什么有的人跑步脸红?有人不红?有人不跑步脸就是红的?

2024-11-29 23:06:56
推荐回答(5个)
回答1:

运动之后脸发红是一种正常的现象,是人体的一种自然反应,因为人在进行剧烈运动之后,全身的细胞需要氧量,增加了心跳,呼吸也会变得加快,这时候血液循环流动,也会变得很快导致血管扩张,所以脸部会变得发红。只是每个人的表现不一样,所以有的人不脸红。

只要运动完之后多休息一会儿,补充一些碳水化合物就好了,而且不要皮胡立即吹风或者是洗澡,也不要立刻喝水,等到身体温度恢复正常以后再去干这些事情,这时候就会发现脸部发红的现象,也慢慢消失了。

扩展资料:

跑步注意事项

1、慢跑,跑1天休息2天。这种就是刚刚接触跑步,平常不锻哗握念炼的一个人群,最好的方式就是慢放,放慢自己的呼吸,很多人都是跑一会就会气喘吁吁,可以跑一段之后休息一会在继续,而且这里面姿势也是非常重要的,需要慢慢的调整自己姿势,这样可以很好的让自己放松,需要做的就是慢慢适应。而在跑步之前一定乱困要做拉伸运动,最好是20分钟左右。

2、呼吸是最重要的,要合理的控制好呼吸,不要用嘴呼吸,用鼻子控制呼吸,刚开始肯定不适应,但是时间长了之后你会感觉到很有效果。

回答2:

有的人脸红是因为他们运动起来了,全身血液循环速度加快,脸部血管血液流动快,散热也快,所以就红了。跑完步脸白的人腔镇渗是因为缺氧了,平时锻炼的少,不适应。有人不旅指跑不练就是红的,有的可能是天生的,有的可能是有病的伍脊。有很多原因。

回答3:

散热也快,所以就红了。跑完步脸白的人蚂旦乱是因为缺氧了,平时锻炼的少有的人迟橡脸红是因为闷档他们运动起来了,全身血液循环速度加快,脸部血管血液流动快,不适应。有人不跑不练就是红的,有的可能是天生的

回答4:

肺活量的问题 脸红脸更白的都是肺活量不多

回答5:

呼吸节奏或者跑步时的传奇方法不太对,要掌握节奏不能说话等等