别嚼着口香糖跑步，容易扰乱呼吸，还有就是有把口香糖吸到气道里的危险。
跑步的姿势对于跑步而言非常重要，正确的跑步姿势不仅会让你更省力，也能更好的让你降低髋关节、膝关节、踝关节的运动损伤的风险。
美国著名跑者Ryan Hall（美国半程马拉松记录保持者）的跑步教学视频http://v.youku.com/v_show/id_XMTg2MDUxNzY4.html推荐你学习。
我就说说我的感受吧，慢跑的时候，会让我的呼吸加快，喉咙干涉疼痛，嚼口香糖会让我不停的分泌唾液，缓解这种难受，自己体会你接触的东西，利和弊，自己抉择。
嚼口香糖可一锻炼你的咀嚼肌对跑步没啥大用出
技巧你可一试试4步呼吸法。它可以增强你长跑能力。
没有。无非就是快跑和慢跑
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