怎样安慰人

2025-02-12 13:24:05

推荐回答（5个）

回答1：

一、了解事情的起因经过，寻找突破口

想要迅速找到对方的痛点，应该先找到对方伤心的来源所在，这个时候如果对方主动向你倾诉，你就耐心倾听，先不要表达自己的观点，要等对方把话说完再开口说话。

但是如果对方没有主动告诉你她的烦恼，你可以试探询问，如果试探未果就不建议继续追问下去了，你可以通过她周围的人旁敲侧击了解事情的起因经过，从而对症下药，知道要朝哪个方面或者哪个话题安慰她。

二、语气真挚，态度真诚

安慰人的时候一定要多站在对方的角度为对方着想。千万不要展现出随便的态度或者暗示对方矫情，这样只会适得其反，让对方认为你根本不把她事情放在心上。特别切忌说“没关系，没多大点事”、“下次努力就可以”、‘、“没什么大不了的”这类空话，这种话对对方来说成效基本为零，可能还会让对方反感。

正确的做法是站在对方角度提出真正有意义的方法，即使这些方法不一定百分百有效，但至少让对方看到了你的努力，让她知道还是有人关心她的，这样会让她心里舒坦很多。

三、转移话题，分散注意力

安慰一个人是非常需要技巧的，我们应该尽量用幽默的语言打破沉重的话题，减小对方的心里负担，让她从一件悲伤的事情转移到其他事情上，暂时忘掉烦恼。所以说安慰人不能只靠嘴上说说，只有行动才是最快让一个人从一件事中缓和过来的方法。

比如可以约她爬爬山、跑跑步，呼吸新鲜空气放松神经，或者可以约她看喜欢的电影、陪她逛街等做她感兴趣的事情。相信这种陪伴式的安慰比起只是口头上的安慰一定事半功倍。

扩展资料：

安慰一个人就是要用心去安慰，想成为一个优秀的安慰者还是需要好好研究的。其中最关键的就是一定要学会倾听他人，不能乱讲一通大道理。

那些心里忍受难过的人更需要一个可以能听他们诉说的对象，而不是一味教导他们要怎么做。这个时候你可以保持沉默，什么都不用说，看着她的眼睛耐心地听她讲述。

其次就是要有实际行动，做永远比说更能打动人，就像一个真正的拥抱总比一通电话来的暖心。所以，如果再遇到安慰人的时候，不要再说“没关系”，可以走上前去拍拍她的肩膀，给她一个温暖的拥抱。

回答2：

当一个人处于悲伤或痛苦时，TA最需要的是被人察觉、被人理解，所以，我们最先要做的是设身处地理解对方，说出对方的感受，并表示感同身受。

这会让对方感到自己是被在乎的，是被人关心着的。

举例：

“我知道你现在特别委屈，我特别能理解你太难受的话，就哭出来吧。没关系的，我会陪着你”

“我知道你现在压力很大，真的，你太不容易了”

倾听

解释：

当一个身处负面情绪时，TA非常需要一个情绪的发泄口，所以此时你应该做的就是安静的聆听和温暖的陪伴，给TA足够的空间去释放情绪。

切记此时盲目给出建议，每个人的生活经历、成长环境都不同，所以对一件事的看法也不一样，TA现在需要的不是你的建议，而是一个倾诉的对象。

举例：

“你最近状态不太好，可以跟我说说发生了什么吗？”

“如果实在难受的话，就哭出来吧。没关系的，我在这陪着你”

引导

解释：

等到对方的情绪得到了有效缓解，会开始冷静下来。这时可以慢慢引导TA，让TA说出心中的症结所在，还有未来的一些打算，可以给TA一些正面的支持和建议，让TA看到问题的解决可能，燃起对未来的期望。

举例：

“那你下一步考虑怎样做呢？”

“我觉得你这样想很对耶，你一定会遇到更好的人的”

解决

解释：

最后，我们可以谈谈解决问题了。

最好的安慰，莫于过解决实际问题，再好听的话，都没有实际的行动更有力。

不要问“有没有我可以帮忙的？”直接针对对方症结，予以援手会来的更直接点。

举例：

“你最近压力太大了，我们周末去爬山吧，要不就去看看电影、逛逛街”

“你别着急，我有一个朋友是律师，我帮你和他咨询咨询”

回答3：

01
别说“他可以更好”或“你应该高兴...”
她想要他在的地方就是她的身边，无论他是否收到病痛折磨或者照顾他是多么困难。
更好的表达方式：“你一定非常想念他。”

02
别说“你很快就能另得佳偶”或“你随时都能再生一个”或“至少你还有其他子女。” 或者“还可以交其他朋友”
但他这时满心悲痛、全心想寻回的那人却不在他身边，永远也无法以他人取代。
更好地表达方式：“我知道她对你而言有多特别，也知道你爱她有多深。”

03
别说“是时候让自己振作起来了。”
每个人悲痛的过程都是和别人不同的。也许这还不是她可以“振作起来”的时候。就算她目前还无法恢复正常，好好地照顾自己或家人，最好的解决办法也是让朋友或亲密的人暂时帮助照顾家里人一阵子，而不是使她感到羞愧，觉得自己“没能更好地处理这件事。”
更好地表达方式：“今天你一定过得不太好。我六点左右给你们带点晚餐过来如何？”

04
别说“我敢肯定一切都会很快好起来的。”
糟糕！眼睁睁地看着朋友或家人受到悲痛折磨真是太难受了....我们往往想让他们感觉好点，这样我们自己才会感觉好点！记住，他也许正在想，自己永远不会开心起来了，因此你对他未来感受的主管臆断可能会让他非常烦闷。
更好地表达方式：“只要你需要我，我会一直在你身边。”

05
5. 别说“上帝总是有最好的安排。这一定是他的意愿。”
这可能会使悲痛者对上帝或其他神祗产生愤怒。另外，在提到上帝或任何其他神祗之前，了解对方的信仰系统也很重要。不要假定他和你有一样的信仰。
更好地表达方式：“我感到很难过。”

06
6. 别说“别在孩子面前哭。”
对孩子们来说，更让他们感到不安的是隐瞒真相，而不是开诚布公。因此，让孩子们感受到正常的悲痛并无不可。
更好地表达方式：“孩子们现在还好吗？”

07
7. 别：什么都不说。
事实上，这对悲痛中的人来说是最糟糕的情况了：人们对他的痛苦采取忽视态度。如果你不确定该说什么，或者不肯定对方是否愿意谈起此事，也可以就这样说：
更好地表达方式：“我不知道该说什么，但我想让你知道，我会一直陪着你。”和/或“你现在想谈谈她去世的经过吗？”

08
或者你的朋友遇到的问题实在很难安慰，不知道该如何帮助他，可以向专业的人士寻求帮助，比如心理咨询师，或者去专业的心理网站问答发帖求助，比如壹心理，或者多找几个他的朋友一起陪着他

回答4：

安慰人的5种心理技巧：

1、安慰，首先是用心倾听。我们要给对方一段时间，让他们诉说事情的发生和经过，有时候，他们其实只是想倾诉一下。叙述会让对方更容易看到事情的真相。每个人都是解决自己问题的专家，通过对事情的重述，他们往往心中就有了答案。

2、要有很好的共情能力。不要去评判、更不能指手画脚去告诉别人事情哪里做得不好，或者告诉他们该怎么做。设身处地地去感受对方，当对方被理解之后，内心自然会更有力量。

3、肯定和鼓励时一定要用描述的方法。描述自己正在做或已经完成的事情，能让叙述者认识到自己的能力，让他们得到他人的肯定。4、当对方的情绪宣泄完后，可以一起来罗列解决问题的办法。

5、细化问题。很多时候，生活中放大为生活的全部，让人感觉整个生活暗淡无光。要帮助他们看清这个问题只是一个小点。

回答5：

怎样安慰一个绝望的人？这是我见过，最好的答案。

巴金先生曾说过：“要做一个在寒天送炭，在痛苦中安慰的人。”

好的安慰，是寒天的炭火，渡人，渡己。可很多时候，我们并不知道，怎样去安慰别人。看着亲友伤心落泪，我们心里总有千言万语，可话到嘴边，却只剩苍白的劝解。

所以，想真正安慰一个人，我们要明白他们真正需要的是什么。

被温柔地牵挂

今年父亲节，一纸报告让我悲痛欲绝：3岁的儿子被确诊为“Emery Dreifuss肌营养不良”。

这是一种很难治好的罕见病。随着病情的发展，患者全身肌肉会慢慢萎缩，逐渐失去行走能力，到最后，连呼吸和心跳都将衰竭……

命运的捉弄，从来都没有道理可讲，只能面对，但我还是无法接受自己的孩子得了绝症的事实。

我吃不下饭、睡不着觉、无心工作；我不停地上网查阅疾病文献，然后怔怔流泪；我甚至瞒着身边的人，在新注册的微博上，写下了遗书。

就在这时，一位写作营好友突然致电安慰，鼓励我要坚持写作好好生活。我不禁纳闷，她是怎么知道的？

原来，她发微信，我不回；打电话，我不接；看朋友圈，三天可见，她隐隐感觉我可能遇到事了，所以用我的电话号码，找遍了所有社交平台，最终在我的微博上，了解到我的近况，这才有了上面那通电话。

我被深深地感动了：原来，还有人在这样惦记着我。后来，仔细去感知，才发现，即便我不开口，身边处处是地默默无声的惦记：

见我闷闷不乐，主动约我谈心的朋友；

见我不在状态，主动给我放假的上司；

见我泪流满面，主动搂着我的脖子，说“爸爸别哭，我会听话”的臭小子……

我曾经以为，牵挂是很矫情、很虚无的东西，可当身处痛苦之中，才明白：这些无声的惦念和牵挂，对那些陷入绝望的人，就是强有力的安慰和注入希望。

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