乒乓球怎么拉前冲弧圈.

正手拉弧圈球技术

拉弧圈球(拉旋转)打法的技术有很多种，有侧旋弧圈、高调弧圈、加转弧圈、前冲弧圈、假弧圈、、等。在比赛中我们常看到的正手攻击主要的技术包括有正手加转弧圈、正手前冲弧圈、正手近台快拉及中、远台之对拉相持、、等。现在一一介绍各弧圈球技术之特点：

正手加转弧圈(又称为高调弧圈)：

这种球的速度较慢且弧线较高，但碰到球台後下滑的速度较快，对方若回接不慎时往往会出界或失误。这种弧圈球在对付削球打法时特别管用（我国选手吴文嘉及目前最佳状态的蒋澎龙在这种打法上是正手板选手的代表），尤其比赛时如果不是在很有力的攻击位置，则可以使用加转弧圈作为过渡球，再伺机进攻。但弧圈过渡应特别注意落点，以免成为对方机会球。

我们也许看过田径比赛中，三铁选手"丢铁饼"的动作，这跟我们所解的正手拉球动作很相似,只是拉球动作不需要那麼大。拉弧圈的准备动作为左脚稍前，右脚稍後（有时亦可双脚平行），蹲马步，身体稍微向前倾斜，右肩稍微低於左肩，付不应略为缩收。

拉弧圈时手臂自然下垂，球拍後引的幅度不必太大。

拉加转弧圈时击球点应等球稍微落在下停的位置拍面向前倾并摩擦球体的中部或中部以下位置，击球时发力向上拉起略带向前。特别注意小臂及手腕的发力。(当球在桌面弹起时，以转腰带动坚、上臂、前臂和手腕发力)。

拉弧圈球注意事项:

拉丢或擦边球:主要是对拉球动作不够纯熟，不稳定，或拍面过於向下、或击球点太早，这些都可能造成拉丢或擦边的主因。因此，必须调整击球点与击球的时间，每次击球时尽量应保持再身体右腰前方位置，以力集中发力与动作之稳定性。同时，注意调整拍面角度，使拉弧圈球之动作能依循规律。

一般在拉弧圈球时较容易范的毛病是摩擦力太少，反而撞击球多。其原因主要是对拉弧圈理论认识不够，没有体会到球拍在击球时咬球(摩擦)咬的"厚"或咬的"薄"究竟是怎麼回事。因此，要克服此问题必须注意在击球时挥拍动作必须尽可能向前内摆动，并划弧形(一定的弧线动作)，多去体会咬球时的感觉(薄、厚感觉)，摩擦力越薄力道够的话，球就越旋转。另外也可以从击球时发出的声音判断是否旋转，所谓"转球不响，响球不转"，也就是说如拉的弧圈较转击球的声音就较小，翻之则较大声之意。我想打球除了观念之外，多打多体会自然会进步快速的。

正手前冲弧圈(又称为快冲弧圈)

拉正手前冲弧圈之观念

前冲弧圈主要的特点在於球的弧线较低、速度较快且力量较大，加转弧圈在比赛时为过渡球，而前冲弧圈则是结合加转弧圈之後的决胜球，所以它又带有扣杀的作用。
前冲弧圈是对付一般发球、搓球、推挡、及中等力量攻球的有力技术，离台防守时，也可以运用前冲弧圈进行对拉相持的反攻。但必须注意比赛再打前冲弧圈时自己的位置一定要非常适合这种技术的发挥，否则反而容易造成自己的失误。

动作与训练方法

拉球的准备动作与前述加转弧圈大致相同(不管是正手板或负手板一般拉球之动作大致相似)，不同点在於拉前冲弧圈的手臂不是自然下垂，而是要比拉加转弧圈时略为高一些(因为它的击球点必须在较上停与中停位置之间的地方)，球拍在腰部侧後方引拍挥击。

击球时拍面前倾角度要比弧圈加转大一些，要摩擦球的中上部位，发力时球拍向前略带向向挥击。

正手板选手在前冲发力时，中指可在球拍後面顶一下，同时小臂、手腕一起发力，这样会使球的速度及力量更强一些。因为中指顶住支撑球拍，可使球拍受力後的缓冲较小，而使球的速度加快，也可控制较好的落点。

由於前冲和加转弧圈用力方向不同，因此在收拍时的动作也有所不同。前冲弧圈收拍的动作其位置应比拉加转球的位置稍篇於左侧。

注意事项：

因为前冲弧圈为决胜球打法，所以身体重心、击球时的位置是否得当及挥拍动作都会影响前冲弧圈技术的质量。因此，要注意以上问题作调整，如身体重心或位置不宜时尽可能加转弧圈过渡最找机会前冲，以减少不必要的失误。所以要练好这门技术要先正确估计或预测来球的落点，即时移位调整好後摆挥拍幅度和高度，并掌握住在球拍移动最快的刹那之间击球。

正手侧旋弧圈

侧旋弧圈主要是要掌握好手臂会拍击球的弧形动作及击球的部位。侧旋弧圈的击球弧形与加转、前冲弧圈稍有不同，加转是由後下向前上拉起，向上的力量大於向前的力量；前冲击球位置较高於加转，向前力量大於向上发力之力量；而侧旋弧圈是由後下先向侧外再向内勾转，由侧外向内勾转的力量大於向前的力量。

击球部位多由右侧中部或中部稍微偏下的位置向左侧上部摩擦，挥拍位置略低前冲弧圈打法，上身要随势向内扭转，藉以加大旋转的力量。

这种技术在比赛时使用的机会较前述两种弧圈打法少，顺便附带介绍。

正手拉前冲弧圈球

（一）特点和作用

前冲弧圈球，飞行弧线低、速度快、前冲力强，落台后弹起不高、急向前冲并向下滑落。在一定意义上，可起到扣杀的作用。

（二）动作要点

1、引拍向右后方，身体重心比拉加转弧圈球时稍高，球拍与来球同高或稍低于来球。

2、挥拍击球时，身体重心、前臂、手腕应向左前方发力，击球的中部或中上部；击球瞬间，应先向前撞球，再向前摩擦球，直拍选手的中指应有一顶拍动作，横拍选手的食指应有一向前甩的动作。击球时间为上升后期或高点期。

3、反冲时，少或不向后拉手，球拍与来球同高，应善于运用腰、髋和腿的动作，以身体重心来控制击球弧线，拍形稍前倾，击球时间为。上升期后段或高点期，前臂稍用力，触球时自己发力和摩擦都比快带多一些。

前冲啊。。。就是把原来的拉球的时间和节奏改变一下。还有摩擦球改成摩擦球的中上部分。。拍子要把球压住。。时间改变到高点和上升期。还有就是动作不能太打了。。。因为我门没有专业的速度。。动作要小。这样还原能快点。

你会玩么???乒乓球拉前冲弧圈,要自己琢磨着玩,