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每条毒舌评论的背后,你不知道是怎么样一个人发出这些恶毒的话语。生活的压力在每个人身上产生不同的“化学反应”,听到的人可能一笑了之亦或者自此在心里留下芥蒂。
壹
新闻标题“某某明星不堪舆论压力,自杀”、“某某学校学生只因为一句话,跳楼自杀”、“某酒吧因为口语碰撞,大打出手”,这样的新闻比比皆是,每天总能发现几条。到底是他们心理素质不够强大还是我们的语言变成了一把刀子,戳死了他们呢?一个人说的话可信度很低,但说的人一旦多了,语言的厉害就显现出来了。
压死骆驼的往往是最后一根稻草。
最近,我的朋友要考ACI心理咨询师。正讲到从众心理,何为从众心理呢?
从众心理(conformity behavior),指个人受到外界人群行为的影响,而在自己打的知觉、判断、认识上表现出符合于公众舆论或多数人的行为方式,而实验表明只有很少的人保持了独立性,没有被从众,所以从众心理是部分个体普遍所有的心理现象。
贰
病毒式的言论会影响周围人,从一个到两个,从两个到四个……
祸从口出,不是没有道理的。
世界上没有完美的人,不是人本身做的怎么样,而是周围人的评价总会褒贬不一,谁都不可能得到所有人的认可,这就是社会。无论多么努力,认可是最难得到的。
每天我们都充斥在各种各样的言语中,善意的、讽刺的、可怜的、恶毒的。你不知道接下来你面对的那个人会从嘴里说出怎样的话。论语里有这样一句:“人之将死其言也善。”难道我们所有人,都要等到那最后一刻,才要善良起来吗?
叁
当你恶语相向一个人的时候,有没有想过后果?
当你随意说出一句恶毒的话,有没有想过已经压垮对方的心理防线?
当你在屏幕后辱骂着和你不相干的人时,你心里开心了吗?
当你的言语早已变成杀人武器时,你就是那个杀人凶手,你知道吗?
我希望当你看到这篇文章时,反思一下自己有没有言语伤害过他人,善待他人就是善待自己
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很多实验都证明,身体与心理是互相影响的,而且心理状态会在一定程度上改变身体的化学平衡,其中免疫系统尤其敏感。心理\情感状态影响了免疫系统,而免疫系统又影响了身体其他系统—新陈代谢系统、消化系统、神经系统等等,从而影响整个人的健康。就好象“种瓜得瓜,种豆得豆”说的一样,心理平衡,精神愉快,身体便会处于正常健康状态;而情绪消极,如愤怒、怨恨、焦虑、恐惧等等,就会影响身体健康,如强度过大、时间过久,还可导致健康严重受损,后果不堪设想。
克服消极情绪方法一:先解决认识问题。人一生中不可能每个期望都达到,而每个期望都有可能达不到,这是客观事实。在我最“不如意”的时候我的好朋友曾用这样的一句话开导我说:“人生不如意,十之八九。”在那样的时刻,我觉得这是在安慰我而已。而在我过后冷静的思考这个问题时,我觉得确实如此,人人都有不如意,事事都可能不如意。即使看到某个人总是春风得意,那也只是他的不如意没有被我们看到而已,不要以为命运对自己不公平。
当我们在准备做一件事情的时候,要最高效的去行动,采取最稳妥的办法;但心里却要先想到会遇到哪些困难,如何克服,并在心态上接受失败的可能性。即使是平淡的生活中不去主动做什么,也会有与“不如意”不期而遇的时候,我们也要有心理准备。如此,当我们已经为“不得意”做好准备的时候,“不得意”便不会使我们的理智因措手不及而显得无能为力,不会让我们的情绪因一时失控而坏了行动。
克服消极情绪方法二:书信。这个方法是获得心理支持、抵制消极情绪的方法中,最好的一个。相比通话而言,通信除了稍显慢一些这唯一的缺点之外,有很多优势。书信的语言是经过思考、过滤、浓缩过的,语言更正确且更有价值,读的人有效率而且更能被感动;书信的语言可以很容易的保存,过后再拿出来看能起到加强印象,加深感动的效果。好的书信,好的演讲,这些都是经过有深度的思考而得的,所以它们有时成为传世的佳作,甚至能进教科书;但我们很少听说某次聊天谈心的录音或文字纪录被拿来做范文讲解吧。书信的这些特点使得他在教育人方面有突出的优势。父母是自己最好的朋友,所以与父母的通信为最佳。现在有一本书叫做《培养男子汉》,就是以威廉·曼斯菲尔德伯爵为培养儿子做个男子汉而写的99封信为内容的一本励志家书。在他的教育下,他的儿子一直是同龄人中的佼佼者,伙伴们羡慕的对象。我们并不需要买这本书来看,因为那毕竟是别人的父亲,而且你总不能给他写信吧?我们只要与我们的父母通信,从中获得的力量远远超过这本书能给我们的;我们的父母如果有意识的这么做,对培养孩子智商、教育孩子成才也会起到事半功倍的作用。想想当孩子读着父母那充满温馨快乐和积极乐观的话语时,孩子将会受到多么大的感动?他会不积极的面对生活吗?
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