如何快速提高情商？

1.学会说话。

情商高无非就是会说话，会办事，会说话比会办事还要重要，可以看看身边会说话的人，省多少事，凭借说话可以额外获得多少好处，情商高的人往往是内心比较强大的，因为很多事情很多话都是违心的，但他们可以不露声色的用很走心的方式说出来，做出来，让别人认为他们想的就如他们说的，他们做的。

2.少说话，说有分量的话。

说话虽然很重要，但不是无限制的不停说，不是必要的社交场合，需要化解尴尬和烘托气氛的话，绝大部分少说话，最好说出来的每一句都是有分量的，因为话说出来都是有目的的，是要立自己在日常社交中的人设的，再圆滑的人也一样会说多错多，说话可用来点缀自己做的事，很多人老好人做很多事，并没人领情。

3.多对比，多学习，多总结。

每个人的日常生活中都有高人，很羡慕他们的情商，他们就是最好的模仿、学习对象，相同一件事你是怎么处理的，别人是怎么处理的，你会怎么说，别人会怎么说，都是有套路的，照搬就好。

4.永远不要觉得自己情商高，自我感觉良好。

真正情商高之后，他会变成一种骨子里的东西，是下意识的，可能别人会觉得自己情商超高，但自己并没有太大感觉，自己要做的就是自己日常规则里制定好的那些事情，和说哪些话，通俗点说就是已经形成套路。

5.拿捏好自己的角色。

情商高的人身上是看不到看人下菜的感觉的，否则那叫虚伪，不叫情商，以前一个领导，情商非常高，对下属是非常有亲和力的威望，打扫卫生的阿姨对他都赞不绝口。

提高情商主要是提高自己的交际能力跟处事能力，我个人认为可以从以下几个角度出发： 积极正能量。面对所有的事情都保有积极的心态，传递正能量，这样更容易被认可； 控制自己的情绪。遇到不开心的事情不会第一时间想要发泄情绪，而是等情绪平缓下来在考虑具体怎么做； 学会赞美别人。每个人都喜欢被赞美，真诚的赞美会拉近彼此的关系； 用善意的目光看待周围的人事物。不要怀着其他人的帮助都是有利可图的观念，因为大部分人的帮助都是出于善意的； 真诚的对待他人。真诚是与人相处的基础。 少说多听。多给别人说话的机会，会让人有更多表达的机会，会更愉悦。 情商高主要表现就是让别人感觉舒适愉悦，高情商会在工作生活中给我们带来很多意想不到的收获！

情商被定义为一种能理解、管理、有效地表达个人情感的能力。当然也包括如何成功地参与并引导他人的情感。你可以通过以下3点来提高自己的情商：
1情商的含义：所谓情商，就是指在为人处事方面的能力，特别是处理突发事件的能力。而情商低的人，往往是反应迟钝、木纳的。
2掌握说话的技巧：在请求别人帮忙时，礼貌客气些，帮完后简单的说句谢谢。虽然大家会调侃：都这么熟了，没必要。但是，情商高的人，往往能够注意到生活的每个方面，力求做到礼貌客气。
3读懂表情：情商低的人往往会不顾别人的表情，自己噼里啪啦的说个不停。要随时观察自己身边的人的表情，观察那些表情里藏着的情绪，对你的话题感兴趣的与否。之前在初中的时候，我情商差，我记忆力差，写作业记不住，考试成绩也很不好。后来我通过百度下了可以让我提高智力的(特斯拉大脑潜能训练)，通过学习后，我的状况才能开始改造。提高我的智力，读书不再犯困，学习成绩都开始提升。相信这些阅历应该对你有用，愿你也能成功，一帆风顺！

提高情商的技巧