加点肉丁或者是火腿丁~·再加个鸡蛋··
⒈米入锅加水煮开
⒉番茄在炒菜的锅里烫一圈 剥皮切丁 火腿切丁
⒊锅放少量油 鸡蛋打入锅用筷子炒碎 加火腿丁 炒一小会加番茄丁至番茄丁部分碎烂(如果不喜欢番茄酸酸的可以加点糖)
⒋然后倒入煮稀饭的锅内 大概十分钟左右就可以开饭了 早餐晚餐都适合哦 不长胖又很营养
1.番茄切丁放锅里 煮几分钟（在加少量的盐）
2.米入锅熬
3.待粥熬到八成熟后，放入肉末或者放入火腿煮
4.煮好后下葱花即可
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白面 慌成疙瘩...番茄切成小丁.放锅里 煮2分钟 出锅打个鸡蛋哨子 就可以米系 了（ 别忘了盐哈要不没味呀 ）
加鸡蛋好食一D
加个蛋会好点
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