异地恋的女朋友要和我分手我该怎么做？

一、先客观分析女朋友提出分手的原因。

异地恋分手肯定不单单是因为距离问题，你先让自己冷静下来。认真分析下女朋友提出分手的原因。是因为女朋友缺少安全感、任性矫情、彼此缺少沟通、生活遇到瓶颈、工作有压力、有其他恋情？

如果连分析都无从下手，只能说明你们之间沟通不够，你不关心她，她也没告诉你。两个人之间的关系只会越来越紧张。如果你能分析出具体原因，找个时间冷静跟女朋友沟通，解开彼此的心结。这样就不至于走到分手这步。只有找到根本原因时才能对症下药。

二、控制情绪，想办法挽回。

女朋友跟你提分手，想办法平复自己的心态，吵架容易走极端。毕竟别的情侣只需一个拥抱就能解决，但异地恋却需要花费更多的耐心。毕竟远距离导致情侣长期不能够见面，很容易对对方产生不信任感，容易陷入一种跟手机谈恋爱的状况。

找些方法去改变她分手这个决定。比如说些甜言蜜语哄哄女朋友、给她转账购物、给她安排小礼物、回想曾经甜蜜的时刻、让女朋友有决心重新走下去。控制情绪是第一步，毕竟分手会难受，一旦处理不好容易吵架，那么挽回计划就很难进行了。

三、增加交集，增加见面机会，规划结束异地。

女朋友跟你提分手，也许是因为两个人的生活圈子没有交集。可以尝试着融入她的兴趣爱好，找些共同话题聊聊，增加你们的沟通。还可以想办法飞到她所在地，多些见面的机会，让彼此的感情趋于稳定。

谈恋爱不经历一次异地恋，就不懂什么是恋爱。异地恋的考验太多，如果可以，尽快规划一些能结束异地恋爱的计划。比如你放弃工作，飞过去跟女朋友一起工作生活。有规划性的目标能让女朋友看到你坚持这段恋情的决心。

分手吧。强扭的瓜不甜，更何况异地恋能最终走在一起很少。女朋友要和你分手，因异地恋存在诸多的困难。
1，由于两地居住，异地恋女朋友与你见面少，更谈不上一起逛街了。时间久了，越是觉得寂寞无奈。
2，当女朋友看到周围的年轻人能够经常在一起聊天，逛街，难道她不羡慕吗？女朋友居住的城市遇到优秀的男生，难道她不心动吗？她会守着你们这段长期不能见面的恋情吗？
3，女朋友的父母必然反对你们的恋情。她的父母不想女儿远嫁。
4，假如你们结婚了，那么她想探望父母很困难，经过丹车劳顿后见面2一3天就走，下次见面不知何时。
5，假如你们结婚并有了孩子。她的父母如果生病了，那么她是很难照顾她的父母，两头不能兼顾，毕竟她也要照顾自己的孩子和家庭。
6，假如你们在一起，她在婆家受委屈，又该向谁倾诉，要有多少人能倾听她的心声呢？

你要寻找原因，因为什么和你分手，你弄清楚了再考虑怎么哄她，异地恋真的很难，而且女孩子会很缺少安全感，会胡思乱想，她的猜想就能毁了你们的感情，所以说是不是你给的安全感不够，异地恋更要多和她联系，多说话，多沟通，偶尔制造一下小惊喜，增进一下你们的感情，异地恋真的不容易，希望你们能长久，祝你们幸福。希望我的回答会给你带来帮助

异地恋本来都是非常痛苦的。女朋友选择分手那也是情理之中的事情。你客观的考虑一下，以后彼此两个人会不会坚定的走下去？你的女朋友是不是足够的坚强，生活中的大多数事情她都能单独处理？如果回答是不能，那分手不见得是个坏事。

女朋友要和你分手，要弄清楚分手的原因。异地恋很容易没有安全感，要多打电话和发微信关心女朋友，可以在淘宝买一些女朋友爱吃的零食给她，给女朋友十足的安全感。