你好 很高兴为你解答可以教你一个最简单的方法马上试一下 马上就会有效就在膝盖后面凹进去的地方用力抓几下 可能就会马上就会恢复正常的了
坐一会儿就感觉腿麻木 ，这应该是坐姿不正确造成的 。特别是做的时候腿部吊起来 ，腿部受到挤压，血液流不流畅 。
