脾肾阳虚。典型的虚证。阳虚伴随着阴虚。阴阳两虚。身体不同程度受损。多吃点有营养的食品。在饮食上适当进补下。从清淡入手，不要一下子吃很肥腻的东西，以为这就进补了，这不对。
开始清淡，后来慢慢吃些排骨汤一类有营养的食物。
晚上还是以清淡为主。
你先到医院检察，看看情况，如果没有肝病等脏腑性的大毛病就好说。我估计你现在没有什么大毛病，就是一种亚健康。身上的调节神经紊乱，导致各个系统功能紊乱。自我调理一段时间就可以。
多动是关键。
1，可以打太极到公园，可以站桩，踢腿，拉筋压腿
2，可以散步，慢跑
3，可以静坐调息
再就是清心寡欲一段时间，不要手淫，不要看色情视频和文字，减少性生活
祝你康复
多数症状是肾虚表现，吃点补肾的东西，
如果很不舒服，应立刻开始体育锻炼，增强体质，活血化瘀，身体血脉运行通畅了，可以根除很多上述症状。可以试一试
上述症状是平时不良生活习惯造成。。需要改变。。
主要病症是脾虚引起的。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024