二胡的弓法应怎样练?

给你转载天津音乐学院拉弦系居文郁 教授的一篇文章，希望有益学习。
运弓的方法
二胡演奏中弓法变化的基础，首先在与运弓发音的质量和特点，而发音的质量和特点，则在于运弓时所产生的三个基本因素：即弓速、弓压和发音点的起奏方式。二胡作为弓弦乐器，是通过运弓擦弦点破琴弦的阻碍进行发音的。在实际演奏中，运弓发音时产生的三个基本因素，各具特性又相互依存，使三者密切联系相互配合，才构成运弓发音变化和各种弓法变化。
（一）弓速
弓速即运弓的速度，是运弓发音时产生的第一个基本因素。弓速与弓压是运弓发音过程中，同时产生的两种不同性质的物理现象：一个是指运弓的速度快慢；另一个是指运弓握型擦弦的压力大小。两者相互配合、相依共存完成运弓发音。问题在于运弓弓速的快慢是通过手臂摆动来控制的，运弓动作明显可见。而且在单位时间内，弓速快慢引发的力度和运弓量(即弓长)的变化，具有一个明显而直观的运弓过程。而弓压的大小是通过握弓的手指“弹簧”控制传力的，调节弓压的大小，需要灵敏适度的手感，没有明显的动作过程。两相比较，由于弓速是通过手臂摆动控制的，而控制弓速快慢又有明显的运弓过程，比较直观便于掌握。因此弓速不仅是运弓发音的一个重要因素，而且在均匀适度的弓压配合下，成为控制发音变化进而表达音乐情感的一个重要手段。
1．弓速与单位时间量
实践表明，弓速快慢变化是由单位时间的量化标准来界定区分的，没有统一的单位时间的量化标准，也就谈不上弓速的快与慢。具体而言，我们实际演奏的乐曲，都有相应的速度、节拍、节奏在时值上的要求，即便是节拍自由的散板，也有相对的速度要求和灵活的拍子及节奏变化。因此控制弓速的快慢变化，首先要与相应的单位时间量相对应，才能根据音乐需要按照单位时间量控制弓速变化。
2．弓速与力度
在单位时间内，假如弓压保持不变(弓压是另一个产生力度变化的基本因素)，改变了弓速就改变了运弓的力度。一般地讲，如加快弓速则会加大运弓力度；减慢弓速则会减小运弓力度。弓速快慢与力度大小成正比。平稳均匀地逐渐加快弓速，就意味着逐渐加大了音量；平稳均匀地逐渐减慢弓速，就意味着逐渐减小了音量。因此，在运弓发音控制力度变化时，首先要保持平稳均匀的弓速变化，在演奏音量相同的发音时，保持平稳而流畅的运弓：即在不改变发音点的起奏方式和保持均匀弓压的同时，掌握平稳均匀的弓速变化，是控制力度变化的基本保证。
3．弓速与运弓量
在单位时问内，戚培假如弓压不变，改变了弓速也就改变了运弓量，即运弓的长度。运弓时弓速快则运弓量大，所用的弓长多；弓速慢则运弓量小，所用的弓长少。在单位时问内，弓速的快慢与所用弓长的多少成正比，而二胡琴弓马尾的长度是固定不变和有限的，因此就要求演奏者在运弓时，能充分利用弓速变化可引发弓长变化的这一特性，通过控制弓速变化，合理而有效地运用有限的弓长，按照音乐规定的速度、力度，在节拍、节奏时值允许的范围内，充分运用有限的弓长完成运弓发音的演奏。如在演奏慢长弓时，之所以一弓可演奏一拍时值，一弓也可演奏四拍或八拍时值，其原因在于控制好一弓在前半时段的弓速和弓长，并运用好一弓在前半时段为后半时段所预留的较多的弓长，从而顺畅地完成全弓的演奏，由此产生的运弓效应是显而易见的．对有限的弓长运用得当，会使运弓发音连贯流畅而富于变化；对有限的弓长运用不当会造成乐音的发音单调而直白。一般地讲，运弓时的弓长与弓速和力度有关，并与所演奏的乐音对值长短相适应。在单位时间内弓速快，发音力度大，所用弓长则长；弓速慢，发音力度小，所用弓长则短。音乐时值较长的乐音则需要较段仔猜长的弓长；而音乐时值较短的乐音则需要较短的弓长。只有充分而得当地运用有限的弓长，才能提高艺术表达能力。
4．弓速与弓位的选择和调整
弓位即运弓的部位：即从运弓起奏至收弓停奏时所用的运弓部位。演奏时的一般规律是拉弓运弓方向是从左向右，即从琴弓的弓根向弓尖部位运弓：推弓的运弓方向是从右向左，即从琴弓的弓尖向弓根部位运弓。由于不同弓速引发不同的弓长变化，现将慢、中、快三种不同弓速、弓长的基本弓法，按照常规划分出三种不同的起奏弓位。(1)慢速长弓的弓位，可选用拉弓或推弓的全弓演奏。(2)中速半弓的弓位，可选用以弓中为中心的左右半弓演奏。(3)快速短弓的弓位，可选用拉弓在弓中偏右部位或推弓在弓中偏左部位用寸弓演奏。为便于了解及合理选择弓位，现将全弓从右至左划分为若干弓段，即从弓根到弓尖(或从弓尖到弓根)为：(1)全弓，全弓的中间点为弓中。按全弓的1／2可分为：(2)右半弓，(3)左半弓。按全弓的1／3可分为：(4)l／3右弓，(5)1／3中弓，(6)1／3左弓。还可按全弓的1／4细分为：(7)1／4右弓，(8)1／4右中弓，(9)l／4左中弓，(10)1／4左弓等。
应当指出：弓位的划分是明确的，但弓位的选择和实际演奏绝不是机械死板的，而是灵活多变不拘一格的。这一点务必需要演奏者切记。此外，由于弓速变化而引发弓长变化，演奏者为了更加顺畅自如地进行演奏，因此在运弓时利用弓速、弓长在单位时间内可灵活变化的特性，根据演奏需要，合理地选择弓位并对弓位进行适当的调整，便成为演奏中一个不容忽视的课题。二胡不同于小提琴琴弓解放在外，二胡琴弓嚣放在两弦之间，虽然有时根据需要也可连续同向移动弓位进行提弓演奏，但一般都是在两弦之间右拉左推连续变向运弓的。在多数情况下，弓位的选择还是要在拉推流动运弓的过程中进行弓位的调整。在演奏中比较典型而常见的问题是，当遇到演奏时值持续时问较长的长音或是演奏具有一定力度的重音和强音时，都需要有一定弓长的起奏弓位，不然会感到演奏长音时弓子不够用，或是演奏重音、强音时发不上力，达不到预期的音响效果。在实际演奏中，由于音乐节拍、节奏的变化．并不一定都会在演奏长音或重音、强音前能留有足够弓长的起奏弓位。因此就要求在演奏时通过对弓速、弓压的控制和调节，在换弓瞬间适时调整手臂运弓的发力部位，采用“轻拉快带”的运弓方式，创造条件在音乐规定的时值内，为演奏后面长音或重音、强音时预留出所需弓长的起奏弓位，不仅是弓法变化中的一个重要环节，而且对运用弓法所产生的艺术效果具有决定意义。实践表明，一个有经验的演奏家的整个运弓过程，如从演奏技术内涵的角度分析，也可看作是按照乐音时值长短控制弓速(弓长)和调节弓压的过程，其中必然包含了在运弓时根据音乐需要不断调整弓位的过程，才能顺畅地完成精彩而生动的演奏。至于如何选择调整合适的弓位，这要根据音乐表现和演奏的实际需要来决定。
居文郁 天津音乐学院民乐系教授

拉曲子的时候自然在练了，不需要可以练

多拉，没有捷径的，两个手互相配合

初学者如何练运弓（要像端一慎举碗侍斗水一宽谈碧样）