有什么小妙招可以快速缓解胃痛吗

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胃病应该是现代人很常见的一种疾病，多是日常生活中饮食不规律引起的。虽然平时没什么，但是当胃病发作起来真的会让人痛苦不堪，除了药物缓解胃痛外，我们还有什么有效方法吗?下面我们就来看看中医怎样缓解胃痛，希望对您有所帮助。

1.精神胜利法

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2.放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3.吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4.给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

5.穴位疗法

揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

6.运动疗法

跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

7.药物治疗效

值得提醒的是药物的选择非常重要，要根据自己的情况，或遵医嘱用药，以免自己调整用药产生不良后果。

小编温馨提示：以上就是对中医缓解胃痛的方法的介绍，相信大家现在对此有一定了解了吧。养成良好的饮食习惯，多吃一些养胃护胃的食物，这样才能让你远离胃病困扰。

如果突然胃疼又没药的话，记得蹲下来，双手抱住胃的地方，尽量把自己的上身压在两腿上，紧紧地压一下胃，这样会改善胃疼的尖锐感。
胃疼时可以倒一杯热水，然后喝下去，这样也会起到缓解作用，这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以喝水稀释掉。
胃疼的时候可能是吃的太饱而引起的不舒服的感觉，这时候可以吃一点促进消化的药，或者是静静地不要动让胃处于平和的消化状态中。
胃疼时可以喝一杯较浓的纯牛奶，这会对胃疼有所改善，因为牛奶进入胃后会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛。
这个方法能只是暂时缓住胃疼，建议还是需要改善，可以喝常渨宝茶先缓解症状，在慢慢长期调理恢复胃系统。

一，按压中脘穴，这个穴位就位于肚脐上方四指宽处，我们平时吃饱后摸肚子时有意无意都会按到，按一会儿这个位置，总会觉得肚子舒服很多，没有那么饱胀，按压这个穴位的方法和按压足三里穴一样，也是用指腹以画圆方式按压，以待酸胀感为宜，每次按压十五下，每天两至三次。

二、喝温水，不管是老胃病还是胃部着凉都能够起到很大的缓解作用，水温要以口腔能够接受的温度为好，不要一次性喝的太多，多喝几次的效果比较好。

三、注意腹部保暖可以用热毛巾局部热敷。

四、饮食要注意少进食，喝点面汤或者小米粥，适当的加一点食用碱。

五、可以口服药物，给予6542片口服缓解疼痛。