以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。安全减肥最重要，不要求快，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。
那你觉得多少算瘦
那你有多少
矮。
非常瘦
我朋友165的，57公斤，女，看起来也就刚刚...
嗯哪这样抱女生会比较有安全感哟
我身为女生175cm115斤都被说瘦了
丫还是个男的
这...
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