你好我想请您们帮帮我的忙我实在没办法了！

坦然，是在面对别人对你的负面评价和你自己面对自己的不足和弱点的一种豁达的胸怀。前者不必全部听信，而后者是你提升自我的台阶。别人的评价大多数都是出于调侃，而且大多都只局限于外在。哪怕听到了一些伤你心的，不妨笑一笑，“这只能说明他不够了解我的内在”“这没什么好自卑的大家都很喜欢现在的我”。不要顺着别人的看法，哪怕是无心的羞辱，勇敢的拒绝别人的观点，展示你充足的自信。而面对自我的弱点的暴露，权当是自知之明，了解自己的局限和弱点，给正在沾沾自喜得意洋洋的自己一个警钟。最重要的，是要学会利用有限的资源做到最大程度的改变。

芸芸众生，生死轮回，其魂魄归于西方极乐。
一日，佛度亡魂，使其轮回。
众生前来参拜，望佛解前世之惑，以便来世不悔。
问佛：别人能成功，为何我一事无成？
佛说：因为你心里有尘。
人拍拍手，抖抖衣服，对着镜子整整衣冠。
佛接着说：心里的尘是抖不掉的。
人茫然四顾，一片迷茫。
佛又说：心里的尘只能用心擦，才能消除。
于是人用力地擦拭心。
佛说：你错了，尘是擦不掉的。
于是人将心剥了下来。
佛又说：你又错了，尘本非尘，何来有尘？
人不领悟。
佛说：菩提本非树，明镜亦无台。本来无一物，何处染尘埃？
人仍不悟。
佛说：悟有两种——顿悟和渐悟。顿悟时，那灵性闪烁的一刹那，犹如霹雳惊醒了沉睡的大力神，劈开了混沌。抓住火花的瞬间，才能看见自己内心的那一汪清泉。
佛看了人一眼，接着说：你有太多的私心杂念。
人低头向地，抬头向佛，躬身自省。
佛说：私心杂念是去不掉的。
佛说：你的意志不够坚定，心志不能专一，生活没有目标，总是任由时光过尽，最后却一无所成。
人扪心自问，不禁冷汗满身。
佛说：快悟了吧！该当头一棒喝！我即是佛，佛即是我！我悟我道。

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这个世界这么大，如果一个人不想让你找到，你就找不到，就算看到你也会避开你，所以啊，有时候人还是要随缘一点，不要刻意的去寻找或者追求本来就不属于自己的东西，那样可以避免自己太累，人不能够让自己心累啊，过的洒脱自在一点，毕竟人生才短短几十年的光阴。

一个人应该充分理解和真诚地接受自己，这样，我们会发现自己不再自卑，不再担心别人会如何看待自己，但要学会控制自己的节奏，我们会有更多的勇气，有更多的精力放在自己要做的事情上，这样才能拥有强大的世界。