像你所说的这种情况，可能存在一定的心理问题，并且持续的时间已经很长了，一定要多与自己的家人和朋友去沟通，慢慢的站着对方的角度去考虑问题，不要总是站在自己的角度想事情，这样的话，很多事情都会想不通，把你自己的角度利益换成对方的角度利益，那么事业就会开阔，再者，像你这种20岁左右，正是人生刚刚开始的时候，一定要及时端正自己的心态，需要借助心理咨询，慢慢的改变自己的一些固执，或者是错误的心里，做一次正规的心理测试，找到问题的原因是看一下原因在哪里？通常是跟自己成长环境和儿童时期，青春期时期的成长经历，有关系的，祝你早日融入社会大家庭
希望你能够调整好心态，每天多读书然后听听音乐放松心情。多运动其实生活有很多美好。
这就说是你的心里问题了，需要你能够为真正的面对现实，面对生活工作，而而且呢，可以仇困到外边做有关体育活动，或者更多跟朋友亲戚沟通必要的时候，要看心理医生哦
首先你还是应该要自信一点，有自己的想法，不要被别人所说的而影响自己的情绪。
学会自己控制情绪，不要对任何事情都放在心上，重要的事情自己去解决
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