可以依据艾宾浩斯记忆曲线来复习
1． 第一个记忆周期：5分钟
2． 第二个记忆周期：30分钟
3． 第三个记忆周期：12小时
4． 第四个记忆周期：1天
5． 第五个记忆周期：2天
6． 第六个记忆周期：4天
7． 第七个记忆周期：7天
8． 第八个记忆周期：15天
心理学是研究人的心理现象及其规律的科学。心理学一词来源于希腊文,意思是关于灵魂的科学。它是以研究人的心理活动的规律为任务的。心理学者尽可能地按照科学的方法,间接地观察、研究或思考人的心理过程。
三天打鱼两天晒网是不会让身体产生质变量的变化的
更何况是让细胞形成习惯性记忆
有点类似于让习惯变成身体本能
更是需要长时间的养成，要不怎么会有下意识做某事这种说法
所以说你还是好好一步一步做吧（微笑）
其实说到底我也不知道你说的详细东西是什么？
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024