平时避免久坐久站，经常抬高患者，穿戴医用弹力袜，睡前抬高腿，多做运动比如游泳和慢跑，不做增大下肢压力的运动
每天按摩促进血液循环。热水泡脚。不要过长时间站立~
穿紧裤 或者穿护腿 足球员那样的 保护尽量多休息，服用点保健品
静脉曲张不严重的话是可以采取静脉曲张袜治疗，其次就是严重的话需要采取手术治疗。不要长时间的站立，建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗。
