如果不是自己操作，那应该是密码泄露，建议立刻修改密码。
忘记密保怎么修改qq密码：
QQ忘记密保可以通过密保手机、安全中心（手机版）和申诉找回密码。
1、进入安全中心网页，将鼠标移动到密码管理然后点击找回密码。
2、输入要找回密码的QQ号然后点击确定。
3.点击验证密保找回密码然后选择找回密码的方式。
4.如果以上的方法都不记得了，那么只有申诉了。
