30岁是人生的一种什么阶段

30岁主要指的是30岁的人，虽然还很年轻，但已是人到中年的“前奏曲”。此间步入婚姻生活的时间还不算长，初为人父母，但已开始感受太多的压力以及来自家庭和社会的各种义务，中年关注健康应该从30岁早早开始。

30岁的男人：

30岁的男性通常健康状况良好，基本上没什么大病。但北京友谊医院王润华主任医师提醒说，许多事业心强的男性，因忙于进取，往往忽略了健康投资。一般来说，从20岁开始，每10年身体的新陈代谢率减慢2%。

从30岁开始，男性的肺功能也开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%～70%，是仅仅20%左右，而如果到了70岁再做深呼吸，是怎么也挽救不回已失去的肺功能的。

也许您不相信，从30岁开始，听力也开始下降，因为现代人受噪音的损害太大了。平时要注意听音乐、看电视时不要将音量开得太大，在噪音比较大的岗位上工作一定要戴上耳塞。有人以为听力下降是正常的，其实不然，有的人90岁还听力正常。

脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。

30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。当劳累与紧张时，很可能出现头晕气短、精神涣散的现象，身体较弱者尤其如此。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使体内营养充足而精力充沛。

30岁的女人

30岁的女人活的是一种姿态，只要找对了自己的状态，30岁的女人依然可以很性感和可爱。当然了，对于这个时候的女人来说，多了很多保养的心得，更懂得花时间好好的爱护自己，但是关键的是要学会懂得花时间关注自己的健康。

30岁的人生感悟（请耐心读完）

　　三十岁的感悟：

　　婚姻家庭

　　1、身体、心理健康最重要

　　2、自己没有摆平天下女子的本领，不要沾花惹草

　　3、夫妻、同事之间沟通最重要

　　4、夫妻生活只有平平淡淡才能过一生

　　5、长久的爱情是建立在物质基础上的

　　6、担心父母的身体，超过关心自己的身体

　　7、男人要有责任心不管是家庭还是事业

　　工作事业

　　1、只有不断的学习，才能跟上社会发展的步伐

　　2、多帮助他人，会给你带来好心情，不信你试试

　　3、不管做什么事都要有计划和目标，越详细越好

　　4、在商场上没有长久的友谊，只有共同的利益

　　5、没有绝对的实力，不要叫喊去灭谁。因为每个企业都有自己的生存空间，只有企业间的竞争才能带来市场的繁荣和多样化。目前市场上需要的是细化而不是大而全

　　6、杀价等于自杀；联合比杀价能带来更低的成本、更多的利润和更大的市场

　　7、鼓励要比呵斥效果好

　　8、不要轻易跳槽

　　9、少说多做

　　10、做什么事不要轻言放弃，坚持一定会有好的结果，特别是自己左右不了的事情更需要有耐心来等待时机

　　11、信誉就是企业的生命

　　12、企业利润的来源是服务而不是价格

　　13、当企业发展到一定阶段，它就变成社会的而不是某个人的

　　车子

　　1、车子只是一个工具，世界上没有完美的车子，只要适合自己就可以

　　2、男人最好都开4驱越野车，他带给你一个完全不同的心境

　　3、越野4驱不是生活的必须，而是对生活的一种态度

　　4、不要开夜车、快车

　　5、开车多让行人和骑车的人，他们和你比是弱者

　　6、有时间多接触一些大自然它能带给你安宁平和的心态，让你更珍惜目前的生活

　　其他

　　1、不要记仇，它只能让你生活的不快乐

　　2、直接面对比抱怨更能解决问题

　　3、看待事情都看积极的一面。冬天到了春天还会遥远吗？

　　4、朋友贵在精不在多，只要共同进步才能叫朋友

　　5、当朋友借钱时，尽可能帮助他，并作好肉包子打狗的最坏准备，还了值得庆幸，不还也不要沮伤，因为他就值那么多钱，早发现比晚发现强，以后他再还有脸来见你

　　6、好身体不是钱能换来的 总而言之，30岁是人生中一个很重要的阶段，也是人生的一道坎（由年少轻狂逐渐转变为稳重成熟）

自理，自立