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遇到和陌生人说话老是很紧张怎么办??
遇到和陌生人说话老是很紧张怎么办??
2024-11-23 13:24:19
推荐回答（1个）
回答1：
病情分析：
出现的问题主要是缺乏自信而导致的。
指导意见：
建议你增加自信，敢于坦然的面对。其次，放松自我，可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。最后就是多锻炼，多进行交流，习惯之后你会慢慢地大胆起来。
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