皮肤过敏吃什么最好

皮肤过敏是一个比较宽泛的概念，因为临床上皮肤过敏包括了很多种的疾病。大的范围来讲，如果皮肤过敏在平常的药物或者食物方面，要注意做过敏原检测的时候，如果对某些食物，比如鱼虾、海鲜、牛羊肉、牛奶、鸡蛋等等这些食物，如果对任一种过敏，平常就尽量不要食用。但是如果过敏原检测或者平时日常服用的时候都没有问题，这些东西都可以正常的食用。在其他的药物方面，如果对某些药物过敏，也尽量不要使用这些过敏的药物。过敏以后吃的东西主要是抗过敏的药物，比如氯雷他定、西替利嗪片等等，必要时可以外用糖皮质激素的软膏，在面部可以用弱效或者是中弱效的药物，比如丁酸氢化可的松或者地奈德乳膏，在其他部位可以用复方氟米松等外用。

皮肤过敏是一种皮肤对外界刺激后产品的一种变常反应，常见表现为：
皮肤泛红、刺痒、红血丝、干燥脱屑、起水泡、小疙瘩红点点，刺痛、烧灼和紧绷感等现象。给你几点建议，希望能帮到你：
☆保持皮肤的清洁卫生，每天使用温水洗脸，不要使用去角质和洁面产品。
☆平时外出时最好做好防晒护理，切勿暴晒。
☆饮食忌辛辣刺激，更不能抽烟喝酒，要多吃新鲜的绿色无添加蔬菜和水果。
☆平时早睡早起养成良好作息习惯，保持健康的心态，从身体机能上加强抵御能力。
☆可以使用臻草霜改善过敏，是非常显著的，并且没有副作用。

1、多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
　　2、食用凉茶等清热降火的食物。
3、新鲜的水果和蔬菜
4、大红枣、金针菇等都对皮肤好
5、注意饮食的同时准备过敏修复霜，可修复过敏皮肤。

脱敏最好，包括食物脱敏

多吃蔬菜类食物！