不宜搭配白糖+燕麦：会易腹胀适宜搭配燕麦+牛奶：可营养丰富燕麦+小米：可降血压、降血糖燕麦+黑米：可降胆固醇、延缓衰老燕麦+香蕉：可提高血清素含量、改善睡眠燕麦+南瓜：可降低血糖燕麦+山药：可健身益寿对虾+燕麦：护心解毒燕麦+虾：护心解毒燕麦+绿豆：控制血糖含量燕麦+香蕉：提高血清素含量，改善睡眠燕麦+河虾：护心解毒燕麦+小龙虾：护心解毒燕麦+皮皮虾：护心解毒橙子+燕麦：可预防胆结石
