没有特殊的方法。骨质增生，人到了一定的年龄都会出现（就像机器用久了会磨损一样），它是不能阻断只能延缓的。但是可以通过人为延缓进程。 饮食方面：多吃骨头汤，适当补钙。适当的运动和晒太阳，不要长时间弯腰、久坐久站、长时间埋头，应该睡低枕和硬板床。 口服中药如秦艽15g，威灵仙15g,狗脊15g,补骨脂15g,当归15g,丹参15g，地龙20g,三七15g，乌梢蛇15g,木瓜15g,杜仲15g,牛膝15g,水煎服。一日三次，长期坚持服用并适当补钙
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