年青人也会有痴呆症么？

专家解析

“压力大”是中青年患痴呆症元凶

对于“痴呆症”为何会向低龄化进军的原因，成都军区总医院神经内科副主任林杭表示，这和中青年的不良生活习惯和饮食有很大关系。

林杭称，抽烟酗酒，懒于动脑，没有业余爱好，缺乏体育锻炼等不良生活习惯以及不规律的生活都是诱发“痴呆症”的元凶。而中青年作为社会的主力，承载着工作和生活的压力。快节奏的工作自然会让人疲倦，导致中青年在工作之外，更多想的是休息和放松，而放弃一些需要花时间的业余爱好和体育锻炼。同时，生活水平的提高，开车、打的等方式代替了步行，甚至电梯的普及代替了走楼梯，这也减少了中青年群体的锻炼机会。

此外，饮食不均衡也是“痴呆症”的间接诱因。中青年群体因为工作压力大，饮食很不规律，常常是快餐解决。而过量摄入盐、动物性内脏、烧烤以及大肥肉等高脂高热量食物，易引发高血压等脑血管疾病，使脑供血不足，加速脑细胞的衰老，出现“痴呆症”的表现。

四川大学华西医院神经内科袁强副教授表示，生活环境、生活习惯的改变以及生活压力的提升也增加了中青年患上“痴呆症”的可能性。

其实，“痴呆症”并不可怕，只要您保持良好的生活习惯和饮食习惯，关注自我的身体健康。为让中青年远离“痴呆症”的困扰，成都军区总医院、四川大学华西医院两家医院的神经内科专家分别开出“健康处方”。

健康处方

处方一

医生简介：

成都军区总医院神经内科副主任林杭

留美博士后从事“老年性痴呆症”基础研究

第一保持良好的生活习惯

勿做：抽烟酗酒；懒于动脑；缺乏业余爱好；嗜睡。

益做：每周一两次有氧运动，住电梯公寓的中青年群体能够多爬楼梯，少开车多走路；每年一次体检，定期的血脂、血糖、血压检测。

第二保持合理膳食习惯

少吃：肥肉、动物内脏等高脂高热量食物

益吃：香蕉、核桃、葡萄、苹果以及补充B族维生素和含微量元素的保健品以及食物。

第三避免用铝制品厨具

铝作为一种化学物质，长期接触，容易引起脑功能减退