230问答网 > 最近每天下班就去游泳。1500米，半小时左右。蛙泳自由泳混合游。两种泳姿各游7。。8百米、

最近每天下班就去游泳。1500米，半小时左右。蛙泳自由泳混合游。两种泳姿各游7。。8百米、

2024-11-22 22:24:14

推荐回答（3个）

回答1：

很好，游泳是一种很好的运动方式，可以帮助你锻炼身体，减轻压力，保持健康。根据你的描述，你每天游泳1500米，大约30分钟，这是一个很好的锻炼计划。
蛙泳和自由泳是两种不同的泳姿，各有其特点和难度。混合游可以让你更好地掌握这两种泳姿，并提高你的游泳技巧和耐力。
如果你想进一步提高你的游泳技巧，可以尝试减少每一种泳姿的游距，以便更好地掌握细节和技巧。同时，也可以增加每一种泳姿的游距，以挑战自己的极限。
最后，记得在游泳前做好热身运动，以避免受伤。祝你游泳愉快！

回答2：

百米配速2分,还是蛙自混合游,这个水平属于业余水平不错的,泳池前20%,不需要减肥,不会很肥的.一定要减脂,换换项目吧,游泳就这样了.

回答3：

可以减脂，变得壮实，精力充沛，贵在坚持，建议控制睡眠时间。