我自己就曾经练过一段时间的瑜伽，其实说修整腿禅渗形的话。先看一下你的腿是运动型的粗壮旁郑还是运袭颂胖，如果是粗壮的话我想没有什么好减的了，也不大可以减下去了。但如果是胖的话，练练瑜伽一定能减的。我曾在上海书城卖了一张瑜伽的盘（男式）的。但我不是修整腿形而是想加强韧带的柔韧性。不过时间长了可以达到一定修整的效果。
穿高跟鞋可以瘦小腿的
呵呵，我也很感兴趣也。
可以 的拉
