LZ，这个跟每个人的悟性和天生的身体素质有关系的。李小龙当年就打了个很好的比方。比如有天你和朋友边喝茶边聊天，突然你不小心碰倒茶杯了，你肯定本能的不加思考的去接住茶杯。这就是所谓的本能。这个动作你有练过嘛？没有吧。所以说，天生的天赋很重要。后天训练的话也可以，至于多少次，这没有固定的数量的。熟能生巧，多练多练吧。
这个是没有具体的数字的，总之练的次数越多，形成的条件反射越好
一个动作连续1000次后肌肉回有记忆。1万次后回出现反射作用。
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