你说的体育不好，是不是本身的身体素质就不是很好呢？其实还有一年的时间，是有时间改变现状的。我高中以前的体育一直很弱，大学以后突然就好起来了。我后来回想，应该是高三一年的跑步让我的身体素质变好了。建议每天晚上自习10分钟的休息时间围绕操场跑几圈，可以慢跑，最好每次跑步长度>800米，一定要持之以恒，坚持几个月应该就会有效果的。除了这些，平时可以多参加些体育的活动，和同学们打打羽毛球、篮球之类的，不要着急，慢慢的你就会发现自己的体育细胞活跃了。
跳绳你可以在老师检查数字后 悄悄的转动，别被老师发现就好
800米只能是练了，给自己打气，锻炼耐力
立定跳远吗，那么可以练出来的，效果很明显。找到适合自己的跳跃姿势
中考很简单啦~~不要管他……￥
一年时间呢，怕什么，没事练练就ok了
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