首页
230问答网
>
中考体育训练计划 85KG（1000米、 立定跳远 、坐位体前屈 、握力
中考体育训练计划 85KG（1000米、 立定跳远 、坐位体前屈 、握力
成绩想提高到A或者B 怎么办？时间只有1年
2024-12-21 19:19:59
推荐回答（2个）
回答1：
1000米考的是耐力，所以要坚持每天跑步，立定跳远除了每天练习外还要掌握正确的姿势，坐位体前屈 ，握力还是需要每天锻炼
回答2：
每天坚持跑步1500-2000，速度适中，纵跳练习，坐位体前屈每天多压腿，指卧撑
相关问答
最新问答
结婚要婆家给两万彩礼钱我很过分吗
大众点评网里的默认点评和更多点评是什么区别？
机械专业英语翻译（急谢谢高手了）
如何sql 在表中创建一个sequence
windows vista home basic 怎样升级到windows vista(G
大家觉得中国国画家油画家排名是怎样的?
从石狮服装城车站坐什么公交车到达鲤城区南俊路？
请问公司辞退员工是否补偿?
魔力宝贝FZ脚本这么写？
我想把自己变得很完美很优秀，却发现自己有太多的不足，感觉无能为力。
