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每次去健身房，先跑步40分钟左右，再练肌肉合适吗
每次去健身房，先跑步40分钟左右，再练肌肉合适吗
2024-12-05 10:26:49
推荐回答（1个）
回答1：
可以，跑步就算热身了。跑完步直接进行力量练习就行了。
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