落枕在生活中是常见的，一般因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高等都会引起落枕。脖子落枕主要表现为清早起床后感到颈部疼痛，脖子不能转动，用手指压会有疼痛感。建议楼主您到医院检查下，确诊下看是不是落枕，不可随便治疗，尤其是骨科疾病。一般不是很严重的落枕用推拿、按摩等物理治疗治疗就会好的，像楼主您这样半年都没有好转的，要引起重视了。建议到医院检查。
半年没好的话就不是简单的落枕了，如果有几个点特别痛的话那可能是肌筋膜疼痛触发点，那用针刺疗法和肌肉牵张疗法会比较有效。你可以自己做使受累肌肉牵张的操。如果有肌肉萎缩那就得考虑颈椎病了
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