鼻炎犯了以后，喉咙里总是有痰，怎么办

这是咽喉炎，鼻涕倒流引起的，可以用辛夷10克，苏叶15克，生姜5克，葱白一段。做法：将上述药物共水煮取汁，温服，每日1次，连用数月，可改善鼻塞、流清涕等。

苍耳子40余粒，捶破放入锅中，倒入香油50克，文火煎炸。待苍耳子炸枯时，用筷子夹出苍耳子，然后把锅内的油盛到碗中。冷却后，装入玻璃瓶，用时，用消毒棉浸油少许，每晚睡前塞于鼻腔内，每天1次，搭配鼻诺堂一个星期就能改善鼻炎。

平时避免感冒感冒会让鼻炎加重，在平日里尽量的让自己不要感冒了，少吃辛辣生冷食物，保持良好的通风，避免积累灰尘等。

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盐煎肉，食材有: 青椒 猪肉 豆豉

[食材]

主料：猪肉300克 柿子椒1个

调料：食盐1克 酱油5克 姜3克 豆豉20粒 郫县豆瓣酱30克 黄酒10克 植物油50毫升

[做法步骤]

1.郫县豆瓣剁细，青椒切块，姜切末，豆豉捏散即可

2.猪肉去皮，切6厘米长、3厘米宽、0.3厘米厚的片备用

3.铁锅提前用油涮上，以防粘锅，油量比普通炒菜略大一些，烧六成热下肉片中火煸炒半分钟

4.先放豆豉和盐，再煸炒半分钟至肉片熟透吐油

5.将肉片推到锅边，留出底油转小火，将郫县豆瓣放入煸炒半分钟左右至出香气，放姜末、黄酒和酱油

6.开中火，调料和肉片一起煸半分钟至入味

7.将青椒块放入，中火炒15秒即可出锅

凉拌鱼香茄子，食材有: 茄子 醋 辣椒

[食材]

茄子2条 蒜头2瓣 姜1小块 辣椒1/2条 酱油膏少许 麻油少许

[步骤]

1将茄子去蒂头和尾，切成长条状，在未烹调之前先泡一下水，才不会食材马上变色。

2将茄子的水份沥乾，放入传统电锅内，外锅放一杯水，开关跳起即可。这是一道可以一锅多菜的煮法，请大家多加利用，像ching就顺道一起蒸鳕鱼喽。

3蒸好茄子就拿出来放凉，待凉了可以放冰箱冷藏，食用前再拌入调味料即可。

4将蒜头去膜磨成泥。

5将姜洗净用磨泥器磨成泥。

6将1/2根辣椒切成末。

7在调味盅里加入酱油膏和麻油拌匀。

8将调好的酱汁拌入处理好的茄子里拌匀。  

9上菜喽～简简单单不需要油烟就能品尝美味，你一定要试试。

我鼻炎二十多年了，好了
中西医所有的疗法，包括民间偏方，我几乎都做过小白鼠，收效甚微
最后还是久病成良医，自己把自己整好的

1，坚持用温盐水洗鼻子

2，不要让自己冻着，一定要保暖，（但不能过热，温差太大也很不好）。
鼻炎根源是肺气虚，肺最怕受寒。多吃润肺养肺食物不会错

3，少吃荤腥油腻刺激辛辣，饮食清淡，不要杀生吃活的，不要杀生吃活的，不要杀生吃活的
——《白话佛法》

4，坚持每天锻炼身体半个小时，十五分钟都是好的

5，雾霾天戴口罩，拒绝二手烟，尽量拒绝空气不好的环境

6，如果是过敏性鼻炎（大多数都是）
每天吃复合维生素B族，泛酸（B5），缓释维C，可以缓解

7，每天吃缓释的天然维C，这个对增强抵抗力很重要很重要，记住是每天
鼻炎说到底就是抵抗力差，免疫力差，环境对每个人都是一样的，人家抵抗力好的就不得

8，节欲，保住肾气，少看不好的东西，一身正气对鼻炎是有好处的

9，少吃任何寒凉的东西或冷饮，尤其是夏天，水果有营养也要稍微节制
……

基本上多素少荤，坚持锻炼，饮食科学，中西结合保健，作息规律，心情舒畅
七成慢性病都可以好，所有的慢性病都是不健康的习惯造成的
最新研究表明，先天的基因遗传只占三成，后天的习惯占七成

如果您好了，希望也将以上经验发送给千万人，让更多人免受病苦，四处求医花冤枉钱
功德无量，吉祥如意

感恩！