１．想事情或做事情时．不知道为何．难以集中精力．总是走神
２．看什么都不顺眼，烦躁不，爱发火
３．过于敏感，惧怕并回避某人.某地.某物或某事
４．睡不着或睡不好．次日感到精力不足
５．总想恢复原状．对已完成的事情或清楚的问题反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼
６．身体感到不适或头痛，虽然已找过医生做过检查查不出问题，但仍不放心总是想起
７．莫明烦恼，做其他事也不能分散对烦恼的注意，你为此痛苦不安
８．情绪低落，心情沉重，提不起精神或兴趣
９．易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支
１０．在他人面前感到紧张或不自在，害怕交往，厌恶人多
１１．心情不好的时候就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话，看不见东西，憋气，肌肉抽搐抖动等
１２．觉得别人都不好，都不理解你，都在嘲笑你或和你作对，但事后能觉察自己的多疑和固执
（以上每条症状为１分，总分为１２分，２分及２分以内，属于心理健康范围
３－５分 心理可能有些问题了，６分以及６分以上，应找心理医生咨询．）
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