你现在好了吗？我也是严重失眠
建议你睡前半小时，吃两粒安利的钙镁片，可以改善你的失眠问题，提高你的睡眠质量。
很典范的压力过大，用 橙花精油 几滴 或 薰衣草精油几滴 在太阳穴 眉毛3点处个3穴 印堂穴也就是额头 头正中间十字街4个点各穴 耳后翼风穴 揉按15到20分钟床头放小香薰炉里面点几滴 以上任意一款精油4滴再放一盘切好的甜橙或黄瓜片最好到按摩院专业人员按摩 头部颈部 睡眠会好些 这种现象我治好很多，不是大问题
