如果是心理上的病，那么你找些佛学，道家的书来看看，这些都是很好的精神营养。如果是白天睡觉，导致晚上睡不着，那么你就白天不要睡觉。如果是生物钟出了问题，那么你可以试试早上和要睡觉前做点剧烈运动，比如跑步之类，最终的目的是要你出大汗，出几次汗后生物钟会调零，回到正常。
营养不良吧，可能有什么不达标，做做检查
去医院看下，会给你开维生素吃的吧，
